天气一天比一天热，转眼间又到了白癜风的高发季节。为了能够远离白癜风的伤害，不少人打电话到广州白癜风门诊部咨询医生，寻求预防白癜风找上身的方法。那么，远离白癜风伤害应该从何做起?

　　白癜风的危害不止表现在对容貌美观的影响上，而且还对患者的身体和心理带来很大的伤害。为了帮助更多的人可以避免白癜风的伤害，下面由沈阳中科白癜风医院为大家介绍一些预防的方法。

　　一、做好防晒措施

　　脸部等皮肤裸露部位容易长白癜风，因为皮肤裸露部位长时间受到暴晒后，不仅容易晒伤皮肤，还会引起皮肤黑色素细胞过于亢奋，导致皮肤黑色素过量消耗，最终造成皮肤黑色素缺失而诱发脸部等处长白癜风。

　　二、饮食营养要均衡

　　长期饮食营养不均衡除了会降低机体免疫力外，还会造成机体锌、铜等微量元素的缺失，然而锌、铜元素是皮肤黑色素生成所需的必要物质，如果机体锌、铜元素长期大量缺失的话，毋庸置疑会造成皮肤黑色素生成障碍，最终引起皮肤黑色素缺失而诱发白癜风。

　　三、要避免精神紧张，保持良好的心态。由于很多人心理承受压力比较弱，很容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，所以要学会释放自己的压力，心情不好时可以去外面散散步，多去散散步，或者和亲近的朋友聊聊天。

　　以上三点就是对预防白癜风病发的说明，希望对大家有所帮助。沈阳中科白癜风医院医生表示：白癜风的病发除了遗传因素之外，与患者自身的生活习惯有着很大的关联。要想避免白癜风病发，首先要做好预防工作，才能远离白斑。如果您还有什么不懂的问题，可点击在线咨询或拨打热线电弧，我院医生会认真为您解答!